การรับประทานอาหารมีผลกระทบต่อร่างกายหลากหลายรูปแบบมาก ทำให้อ้วนก็ได้ทำให้ผอมก็ได้ การลดน้ำหนักกับผู้หญิงถือว่าเป็นของคู่กันทั้งผู้หญิงแต่ละคนมันก็จะมีสูตรหรือมีเทคนิคสำหรับการลดน้ำหนักที่แตกต่างกันมาก แต่ส่วนใหญ่แล้วจะเน้นในเรื่องของอาหารเป็นหลักซึ่งในความเป็นจริงแล้วก็ไม่ได้ยากเกินความเข้าใจว่าเราจะจำกัดหรือดูแลในเรื่องอาหารด้านใดบ้างถึงจะช่วยได้ และแน่นอนว่าอีกหนึ่งตัวช่วยที่เราจะต้องรับรู้เพราะใช้เป็นอาหารสำหรับการลดน้ำหนักได้ คือ เห็ด ใครจะคิดว่าจริงๆแล้วเป็นส่วนที่น่าสนใจเพราะฉะนั้นแล้วเรามาลองทำความรู้จักกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้างที่เราจะต้องรู้ 1.เห็ดแทนอาหาร หรือที่บางคนต้องเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วว่าเป็นอาหารสูตรเห็ด ซึ่งจริงๆแล้วก็ถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีให้กับคนที่ต้องการจะลดน้ำหนักแต่ไม่อยากจะอดอาหารซึ่งสามารถทำได้เลยก็คือสามารถใช้เห็ดมาทำอาหารแทนได้ซึ่งเห็ดที่ใช้สามารถใช้เห็ดได้ทุกชนิดแต่สามารถปรับเปลี่ยนได้เพื่อให้เกิดความหลากหลายมากขึ้น อย่างเช่นการใช้เห็ดกระดุม เห็ดแชมปิญอง หรือแม้กระทั่งเห็ดที่คนไทยอย่างเราใช้ในการทำอาหารหลายๆอย่าง แน่นอนว่าในการทดแทนเหล่านี้สามารถที่จะใช้ในการทดแทนได้ทั้งเนื้อสัตว์หรือคาร์โบไฮเดรตได้ แต่ก็จะต้องเลือกชนิดให้เหมาะสม 2.วิธีทำ อย่างที่เรารู้กันดีว่าเราสามารถที่จะใช้เหตุมาเป็นตัวช่วยแทนได้นั้นในเรื่องของนิทานเราก็แค่ปรับเปลี่ยนวิธีการปรุงอาหารให้ได้หลายๆแบบ […]
Baking Addiction
ความรักในการอบขนมที่ยิ่งใหญ่